5 einfache Techniken für Sportmassage

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Many of Galen's manuscripts, for instance, were collected and translated by Hunayn ibn Ishaq hinein the 9th century. Later rein the 11th-century copies were translated back into Latin and again in the 15th and 16th centuries, when they helped enlighten European scholars as to the achievements of the Ancient Greeks.

Aber das wusste ich ja bereits. Allerdings fand ich es nicht sehr angenehm, dass ich mich unverblümt vorbeugen musste, um meine Geldsack aus dem Korb bube der Massageliege hervor nach heran schaffen.

Ernstige cardiovasculaire aandoeningen (zoals trombose en aderontsteking) – geen massage bij mensen met een dergelijke aandoening, die inhoudt dat er bloedstolsels zijn; massage zou die kunnen losmaken – wel de geneeskracht van je hand voorzichtig gebruiken.

Nichtsdestotrotz beschloss ich in dem Wartezimmer Sitz zu nehmen. Nach ungefähr einer halben Stunde war es dann soweit ansonsten ich wurde von einer noch ziemlichen jungen chinesischen Frau in den Behandlungsraum geführt.

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Specialized massage tables and chairs are used to position recipients during massages. A typical commercial massage table has an easily cleaned, heavily padded surface, and horseshoe-shaped head support that allows the client to breathe easily while lying face down and can Beryllium stationary or portable, while home versions are often lighter weight or designed to fold away easily. An orthopedic pillow or bolster can be used to correct body positioning.

Etwas unsanft wurde ich dann durch den klingelnden Wecker, der prägnant auf eine Stunde gestellt wurde, aus meiner Entspannung gerissen. Die Massage war vorüber, was mit einem freundlichen Knicks ihrerseits bestätigt wurde.

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Hat man einen guten Sportmasseur gefunden, ist es ratsam sogar bei diesem zu ruhen. Ausschließlich auf diese Weise ist es ungewiss, dass der Therapeut den Leib des Sportlers, seine Intentionen, die Trainingsintensität und die einzelnen Trainingsphasen sehr gut kennt zumal seine Massagen Im gegenzug darauf abstimmt.

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